- 北京荷清公益基金会
- Healtsing Foundation
烫：体温快速升高，皮肤摸起来烫手，可达40℃以上。
晃：身体疲倦乏力，行动不稳，走路画龙。
晕：头晕头痛，昏沉如同醉酒，甚至出现昏迷。
乱：出现恶心呕吐、皮肤发红发热、注意力不集中、胡言乱语等症状。
1、脱离高热的环境
将患者移至阴凉通风的地方，或有空调的房间。空调的温度可以设置在16—20摄氏度。如果患者清醒，可以补充一些常温的糖盐水。
2、快速测量核心温度
快速准确地测量核心温度是有效降温治疗的前提。与核心温度最接近的是直肠的温度，需要用一个肛表插入肛门15公分，若不方便，因此可以用耳温来代替，耳温也可以视为一个核心的温度。需注意，单次测温不高不能排除热射病，一定要进行连续监测，可以每10分钟测量一次。
3、积极有效地降温
患者在发生热射病之后的第一个半个小时，被称作“黄金30分钟”，如果能在这30分钟内将病人的核心温度降到39度以下，可以实现零死亡，而且很少留有后遗症。降低核心温度最快速、效果最好的方法是冷水浸泡。冷水浸泡可以让患者的存活率提高到近100%。
4、紧急送医
在进行现场急救的同时，立即拨打120急救电话，说明患者情况和具体位置。在转运过程中，应持续进行降温措施，并密切观察患者的生命体征
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